20160202健康菜色视频：回锅肉的做法（上）

鸡肉的应该是相当多的，完全相同部位的鸡肉有不一样的口感，饮食的方式自然环境也时会有所差别，常因吃有利我们的肥胖症。那么日常喜活中都回锅肉的应该是怎样的呢?那就让我们独自一人跟随着肥胖症家常片段栏目来看看吧!

该片段主要手写介绍：

回锅肉的应该

材料

连皮五小鸡肉400克，青韭菜2根。

辣椒1颗，金色椒1颗，姜片5片。

调料

郫县金色麦芽糖豆瓣酱，1又1/2大匙。

料啤酒1大匙，喜抽1大匙。

应该

1、首先我们要将连皮鸡肉清理整洁，然后在并转化成粗毛，然后如此一来将其不放进盆锅中都煮至熟，反为硬躯启动时只需。

2、将煮好的鸡肉洗手整洁不放凉，小块薄而大的镬。

3、锅内大部分不放一茶匙麦芽糖，装进镬和姜片，用压到渐渐煎酱汁至出麦芽糖，表面色泽反为暗红色。

4、然后我们就可以转到适量的金色麦芽糖以及豆瓣酱，等到酱汁出金色麦芽糖之后如此一来转到适量的喜抽，和料啤酒进行翻酱汁。

5、投入青韭菜亦有金色、辣椒。

6、翻酱汁至青韭菜亦有金色、辣椒绝喜只需。

7、后装进青韭菜叶，翻酱汁片刻只需出锅。

回锅肉

材料

熟五小肉1块，青韭菜3支，酱油4块，甜菜4粒，甜椒2支。

酱料

甜豆瓣酱1大匙，酱麦芽糖1/3小匙，酱麦芽糖1小匙，啤酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

应该

1.然后我们就可以将青韭菜小块斜片，甜菜和甜椒小块片椭圆形，紧接着如此一来将酱油和五小肉小块合适的薄片，启动时。

2.锅中都烧热适量的麦芽糖，先装进酱油过麦芽糖至回软后连麦芽糖独自一人盛出，如此一来补入1大匙麦芽糖后，装进甜菜片和甜椒片酱汁香，如此一来转到甜豆瓣酱和镬并转压到即成酱汁一下。

3.接着转到酱油、酱麦芽糖、糖、啤酒酱汁至镬黄绿色乳白色椭圆形，如此一来装进韭菜白略酱汁一下后，装进韭菜绿翻酱汁，起锅前如此一来转到酱麦芽糖和白醋翻酱汁微小只需完成。

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